Voor wie is power yoga?
Power yoga is een fijne les voor wie van bewegen houdt en lekker wil zweten. We bouwen kracht op in benen, buik en armen, verbeteren je balans en je conditie, en houden ondertussen de verbinding met je ademhaling vast.
Enige yoga-ervaring is prettig, maar met aandacht voor je eigen tempo ben je ook als gemotiveerde beginner welkom.
Wat het je brengt
- Kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen
- Een actieve, energieke manier om je hoofd leeg te maken
- Betere balans en lichaamsbeheersing
- Een gezonde dosis ontspanning na de inspanning
Enige ervaring fijn