Lessen
Drie wegen, één thuiskomst
Elke les duurt 60 minuten en wordt gegeven in een kleine groep van maximaal tien deelnemers. Kies de vorm die bij je past — of combineer ze.
Yin Yoga
In stilte ruimte maken
Yin yoga is de zachte tegenhanger van al het snelle in je dag. Je blijft langer in een houding, zonder spierkracht, en geeft je bindweefsel en je hoofd de tijd om echt te ontspannen.
Alle niveaus →Hatha Yoga
Balans tussen inspanning en ontspanning
Hatha yoga is de klassieke, toegankelijke vorm van yoga. We wisselen actieve houdingen af met momenten van rust en bewuste ademhaling — een fijne basis om je lichaam beter te leren kennen.
Alle niveaus →Power Yoga
Verbind je met je kracht
Power yoga is een dynamische les met vloeiende bewegingen, zonsgroet-variaties en stevige krachthoudingen. Je werkt aan kracht en uithoudingsvermogen, terwijl je geaard blijft in je adem.
Enige ervaring fijn →Meditatie
Adem in… adem uit
Door bewust ademen (pranayama) en eenvoudige meditatieoefeningen kom je terug bij jezelf. Rustig, zonder prestatie — beetje bij beetje leer je vertragen en luisteren.
Alle niveaus →Yoga voor beginners
Begin gewoon, in je eigen tempo
Nog nooit yoga gedaan? Geen probleem. Bij Stil… begin je rustig, stap voor stap, in een kleine en veilige groep. Je hoeft niet lenig, sportief of ervaren te zijn — je hoeft alleen te komen zoals je bent.
Speciaal voor beginners →Kom een keer voelen hoe het is
Je eerste les is gratis en vrijblijvend. Stuur een berichtje, dan plannen we samen een moment dat jou uitkomt.